Ha koll på vad du har på tallriken

Cantalost

Kalorier och näringsvärden

omogen, av komjölk

363
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 363 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 19 g 94%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 723 mg 31%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 268 µg 30%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalcium 730 mg 56%
  • Magnesium 27,6 mg 7%
  • Fosfor 507 mg 41%
  • Kalium 98,2 mg 2%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Selen 9,8 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36325 g–29 g
50 g50 g18212 g–15 g
150 g150 g54537 g–44 g
200 g200 g72649 g–58 g
250 g250 g90862 g–73 g

Frågor om Cantalost

Hur många kalorier innehåller 100 g Cantalost?

100 g Cantalost innehåller 363 kcal, med 25 g protein, – kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cantalost?

50 g Cantalost innehåller 182 kcal, med 12 g protein, – kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cantalost?

150 g Cantalost innehåller 545 kcal, med 37 g protein, – kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cantalost?

200 g Cantalost innehåller 726 kcal, med 49 g protein, – kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cantalost?

250 g Cantalost innehåller 908 kcal, med 62 g protein, – kolhydrater och 73 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12109 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat