Ha koll på vad du har på tallriken
Brown rice with other vegetables
Kalorier och näringsvärden
fat added
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,4 g | 20 g | 2,6 g |
| 1 portion | 190 g | 226 | 4,6 g | 38 g | 5 g |
| 2 portioner | 380 g | 452 | 9,1 g | 76 g | 10 g |
| ½ portion | 95 g | 113 | 2,3 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 570 g | 678 | 14 g | 113 g | 15 g |
| 4 portioner | 760 g | 904 | 18 g | 151 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,2 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,6 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,8 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6 g | 50 g | 6,6 g |
Liknande livsmedel
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and gravyfat added105 kcal / 100 g
- Brown rice with dark green vegetablesfat added120 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables ns as to fat120 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesfat added124 kcal / 100 g
- White rice with carrotsfat added123 kcal / 100 g
- Spanish ricefat added115 kcal / 100 g
- Brunt ris med tomater eller tomatsåstillsatt fett105 kcal / 100 g
- Vitt ris med andra grönsakermed tillsatt fett124 kcal / 100 g
Frågor om Brown rice with other vegetables
Hur många kalorier innehåller 100 g Brown rice with other vegetables?
100 g Brown rice with other vegetables innehåller 119 kcal, med 2,4 g protein, 20 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (190 g) Brown rice with other vegetables?
1 portion (190 g) Brown rice with other vegetables innehåller 226 kcal, med 4,6 g protein, 38 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (380 g) Brown rice with other vegetables?
2 portioner (380 g) Brown rice with other vegetables innehåller 452 kcal, med 9,1 g protein, 76 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (95 g) Brown rice with other vegetables?
½ portion (95 g) Brown rice with other vegetables innehåller 113 kcal, med 2,3 g protein, 19 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (570 g) Brown rice with other vegetables?
3 portioner (570 g) Brown rice with other vegetables innehåller 678 kcal, med 14 g protein, 113 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (760 g) Brown rice with other vegetables?
4 portioner (760 g) Brown rice with other vegetables innehåller 904 kcal, med 18 g protein, 151 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Brown rice with other vegetables?
50 g Brown rice with other vegetables innehåller 60 kcal, med 1,2 g protein, 9,9 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Brown rice with other vegetables?
150 g Brown rice with other vegetables innehåller 179 kcal, med 3,6 g protein, 30 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58161534 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
