Ha koll på vad du har på tallriken

Börek

Kalorier och näringsvärden

med spenat och fetaost, från kafé eller bageri

263

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Kolh.33 g

Fett9,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	263	10 g	33 g	9,5 g
50 g	50 g	132	5,2 g	16 g	4,8 g
150 g	150 g	395	16 g	49 g	14 g
200 g	200 g	526	21 g	65 g	19 g
250 g	250 g	658	26 g	82 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Börek?

100 g Börek innehåller 263 kcal, med 10 g protein, 33 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Börek?

50 g Börek innehåller 132 kcal, med 5,2 g protein, 16 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Börek?

150 g Börek innehåller 395 kcal, med 16 g protein, 49 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Börek?

200 g Börek innehåller 526 kcal, med 21 g protein, 65 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Börek?

250 g Börek innehåller 658 kcal, med 26 g protein, 82 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: mvt 10.190 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat