Ha koll på vad du har på tallriken
Blompollen
Kalorier och näringsvärden
delvis torkad
358
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.53 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 4,2 g 5%
- Fiber 11 g 40%
- Sockerarter 37 g —
- Natrium 89,8 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 85,2 mg 7%
- Magnesium 82,8 mg 20%
- Fosfor 367 mg 29%
- Kalium 464 mg 10%
- Zink 5,6 mg 51%
- Koppar 2 mg 217%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
Frågor om Blompollen
Hur många kalorier innehåller 100 g Blompollen?
100 g Blompollen innehåller 358 kcal, med 22 g protein, 53 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blompollen?
50 g Blompollen innehåller 179 kcal, med 11 g protein, 26 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blompollen?
150 g Blompollen innehåller 537 kcal, med 33 g protein, 79 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blompollen?
200 g Blompollen innehåller 716 kcal, med 44 g protein, 105 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blompollen?
250 g Blompollen innehåller 895 kcal, med 55 g protein, 131 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 31109 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
