بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک کدو سبز و سیب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کدو سبز و سیب
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۷٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۱٫۷ g | ۷٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۸ g | ۳٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۲٫۵ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۳٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۴٫۲ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک کدو سبز و سیب
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک کدو سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک کدو سبز و سیب دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک کدو سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک کدو سبز و سیب دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک کدو سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک کدو سبز و سیب دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g غذای کودک کدو سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غذای کودک کدو سبز و سیب دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g غذای کودک کدو سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غذای کودک کدو سبز و سیب دارای 88 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7528 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
