بدانید چه چیزی در بشقابتان است
همینی زرد کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، زرد
72
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- سدیم ۳۴۵ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۳ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۹ mg 0%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 72 | ۱٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۰٫۷ g | ۵٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 108 | ۲٫۲ g | ۱۸ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 144 | ۳ g | ۲۴ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 180 | ۳٫۷ g | ۲۹ g | ۲٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ همینی زرد کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) همینی زرد کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) همینی زرد کنسروی دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g همینی زرد کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g همینی زرد کنسروی دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g همینی زرد کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g همینی زرد کنسروی دارای 108 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g همینی زرد کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g همینی زرد کنسروی دارای 144 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g همینی زرد کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g همینی زرد کنسروی دارای 180 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4467 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
