بدانید چه چیزی در بشقابتان است
عصاره مخمر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
180
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴۱ g
کربوهیدرات۳٫۵ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۰ kcal —
- پروتئین ۴۱ g 81%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۳۰۰ mg 187%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۴٫۱ mg 342%
- ریبوفلاوین (B2) ۱۱٫۹ mg 915%
- نیاسین (B3) ۶۴ mg 400%
- ویتامین B6 ۱٫۶ mg 94%
- فولات (B9) ۲۶۲۰ µg 655%
- ویتامین B12 ۱۴٫۵ µg 604%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۱۶۰ mg 38%
- فسفر ۹۵۰ mg 76%
- پتاسیم ۲۱۰۰ mg 45%
- روی ۲٫۷ mg 25%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- ید ۴۹ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 180 | ۴۱ g | ۳٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۲۰ g | ۱٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 270 | ۶۱ g | ۵٫۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 360 | ۸۱ g | ۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 450 | ۱۰۲ g | ۸٫۸ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ عصاره مخمر
در 100 g (۱۰۰ g) عصاره مخمر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) عصاره مخمر دارای 180 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g عصاره مخمر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g عصاره مخمر دارای 90 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g عصاره مخمر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g عصاره مخمر دارای 270 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g عصاره مخمر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g عصاره مخمر دارای 360 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g عصاره مخمر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g عصاره مخمر دارای 450 کیلوکالری، ۱۰۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-517 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
