بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ووپر با پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برگر کینگ
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۴۵۳ mg 20%
- کلسترول ۳۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۱۹٫۱ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۲ mg 6%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۳۱۶ g | 790 | ۳۵ g | ۵۰ g | ۴۸ g |
| 2 وعده | ۶۳۲ g | 1580 | ۷۱ g | ۹۹ g | ۹۷ g |
| ½ وعده | ۱۵۸ g | 395 | ۱۸ g | ۲۵ g | ۲۴ g |
| 3 وعده | ۹۴۸ g | 2370 | ۱۰۶ g | ۱۴۹ g | ۱۴۵ g |
| 4 وعده | ۱۲۶۴ g | 3160 | ۱۴۱ g | ۱۹۸ g | ۱۹۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۵٫۶ g | ۷٫۹ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۱۷ g | ۲۴ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۲۲ g | ۳۱ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۲۸ g | ۳۹ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ووپر با پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) ووپر با پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ووپر با پنیر دارای 250 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱۶ g) ووپر با پنیر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱۶ g) ووپر با پنیر دارای 790 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 2 وعده (۶۳۲ g) ووپر با پنیر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۳۲ g) ووپر با پنیر دارای 1580 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۹۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵۸ g) ووپر با پنیر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵۸ g) ووپر با پنیر دارای 395 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 3 وعده (۹۴۸ g) ووپر با پنیر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۴۸ g) ووپر با پنیر دارای 2370 کیلوکالری، ۱۰۶ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۱۴۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۶۴ g) ووپر با پنیر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۶۴ g) ووپر با پنیر دارای 3160 کیلوکالری، ۱۴۱ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۱۹۴ g چربی است.
در ۵۰ g ووپر با پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ووپر با پنیر دارای 125 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g ووپر با پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ووپر با پنیر دارای 375 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170728 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
