بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سبوس دار بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون گلوتن، آماده شده با تاپیوکا و برنج قهوه ای
309
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۹٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 14%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۴٫۹ g 18%
- قندها ۹٫۸ g —
- سدیم ۵۱۰ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰ mg 5%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۵۱ mg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 309 | ۷٫۳ g | ۴۴ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۳٫۶ g | ۲۲ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 464 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 618 | ۱۵ g | ۸۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 773 | ۱۸ g | ۱۱۱ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نان سبوس دار بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) نان سبوس دار بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سبوس دار بدون گلوتن دارای 309 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g نان سبوس دار بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سبوس دار بدون گلوتن دارای 155 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سبوس دار بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سبوس دار بدون گلوتن دارای 464 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سبوس دار بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سبوس دار بدون گلوتن دارای 618 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سبوس دار بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سبوس دار بدون گلوتن دارای 773 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7682 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
