ماهی سفید با سبزیجات

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید با سبزیجات دارای 134 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید با سبزیجات دارای 67 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید با سبزیجات دارای 201 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید با سبزیجات دارای 268 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید با سبزیجات دارای 335 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.