بدانید چه چیزی در بشقابتان است

هلو گوشت‌سفید

100 g (۱۰۰ g) هلو گوشتسفید دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.

۵۰ g هلو گوشتسفید دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.

۱۵۰ g هلو گوشتسفید دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۰۰ g هلو گوشتسفید دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۵۰ g هلو گوشتسفید دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و – چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

گوشت بدون پوست، هسته‌گرفته، خام

کالریkcal در 100 g

پروتئین۰٫۶ g

کربوهیدرات۹٫۶ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	44	۰٫۶ g	۹٫۶ g	–
۵۰ g	۵۰ g	22	۰٫۳ g	۴٫۸ g	–
۱۵۰ g	۱۵۰ g	66	۰٫۹ g	۱۴ g	–
۲۰۰ g	۲۰۰ g	89	۱٫۳ g	۱۹ g	–
۲۵۰ g	۲۵۰ g	111	۱٫۶ g	۲۴ g	–

در 100 g (۱۰۰ g) هلو گوشت‌سفید چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) هلو گوشت‌سفید دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.

در ۵۰ g هلو گوشت‌سفید چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g هلو گوشت‌سفید دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.

در ۱۵۰ g هلو گوشت‌سفید چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g هلو گوشت‌سفید دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و – چربی است.

در ۲۰۰ g هلو گوشت‌سفید چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g هلو گوشت‌سفید دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و – چربی است.

در ۲۵۰ g هلو گوشت‌سفید چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g هلو گوشت‌سفید دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و – چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 13194 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر