بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیای سفید مزرعهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
280
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۰ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- فیبر ۲۳ g 82%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 280 | ۲۰ g | ۴۵ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۹٫۹ g | ۲۲ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 420 | ۳۰ g | ۶۷ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 560 | ۴۰ g | ۸۹ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 700 | ۵۰ g | ۱۱۱ g | ۲٫۴ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیای سفید مزرعهای
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیای سفید مزرعهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیای سفید مزرعهای دارای 280 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیای سفید مزرعهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیای سفید مزرعهای دارای 140 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیای سفید مزرعهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیای سفید مزرعهای دارای 420 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیای سفید مزرعهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیای سفید مزرعهای دارای 560 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیای سفید مزرعهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیای سفید مزرعهای دارای 700 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: IFCT (India) B009 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر