ذرت سفید

100 g (۱۰۰ g) ذرت سفید دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g ذرت سفید دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g ذرت سفید دارای 167 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g ذرت سفید دارای 222 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ذرت سفید دارای 278 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.