ذرت سفید

100 g (۱۰۰ g) ذرت سفید دارای 113 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۵۰ g ذرت سفید دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ذرت سفید دارای 170 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g ذرت سفید دارای 226 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g ذرت سفید دارای 283 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.