بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سفید
کالری و اطلاعات تغذیهای
۳٫۵٪ فیبر
284
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۴ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 284 | ۸ g | ۴۶ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۴ g | ۲۳ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 426 | ۱۲ g | ۶۹ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 568 | ۱۶ g | ۹۲ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 710 | ۲۰ g | ۱۱۵ g | ۱۶ g |
پرسشها دربارهٔ نان سفید
در 100 g (۱۰۰ g) نان سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سفید دارای 284 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g نان سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سفید دارای 142 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سفید دارای 426 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سفید دارای 568 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سفید دارای 710 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: slv 202 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر