بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سفید
کالری و اطلاعات تغذیهای
۰–۲۵٪، تولید صنعتی
255
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۵ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۳٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۰٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۸٫۵ g | ۴۶ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۴٫۳ g | ۲۳ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۱۳ g | ۶۹ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۱۷ g | ۹۱ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۲۱ g | ۱۱۴ g | ۸٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ نان سفید
در 100 g (۱۰۰ g) نان سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سفید دارای 255 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g نان سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سفید دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سفید دارای 383 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سفید دارای 510 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سفید دارای 638 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: mvt 05.060 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر