بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد پاستای گندم
کالری و اطلاعات تغذیهای
با بروکلی، گوجهفرنگی و سینه بوقلمون دودی، با روغن زیتون، با سرکه سیب، با نمک
114
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۴٫۹ g | ۱۷ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۲٫۵ g | ۸٫۳ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۷٫۴ g | ۲۵ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۹٫۹ g | ۳۳ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۱۲ g | ۴۱ g | ۷٫۲ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد پاستای گندم
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد پاستای گندم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد پاستای گندم دارای 114 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد پاستای گندم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد پاستای گندم دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد پاستای گندم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد پاستای گندم دارای 171 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد پاستای گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد پاستای گندم دارای 228 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد پاستای گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد پاستای گندم دارای 285 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
منبع: tbca BRC0989A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر