بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوراک سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
سبزیجات و سیبزمینی
48
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۶٫۷ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۷ g 2%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۰٫۹ g | ۶٫۷ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۵ g | ۳٫۴ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۱٫۴ g | ۱۰ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۱٫۸ g | ۱۳ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۲٫۳ g | ۱۷ g | ۳٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ خوراک سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خوراک سبزیجات دارای 96 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: mvt 06.707 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر