اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۹۵ kcal —
  • پروتئین ۱٫۹ g 4%
  • کربوهیدرات ۸٫۶ g 3%
  • چربی ۵٫۴ g 7%
  • چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
  • فیبر ۲٫۵ g 9%
  • قندها ۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g95۱٫۹ g۸٫۶ g۵٫۴ g
۵۰ g۵۰ g48۱ g۴٫۳ g۲٫۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g143۲٫۹ g۱۳ g۸٫۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g190۳٫۸ g۱۷ g۱۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g238۴٫۸ g۲۲ g۱۴ g

پرسش‌ها دربارهٔ خوراک سبزیجات

در 100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

در ۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 48 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

در ۱۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 143 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g خوراک سبزیجات دارای 190 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 238 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

منبع: ausnut F002313 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر