بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوراک سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
تهیهشده بهصورت تجاری، با سس آبِ گوشت
95
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۸٫۶ g
چربی۵٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۸٫۶ g 3%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۱٫۹ g | ۸٫۶ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱ g | ۴٫۳ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۲٫۹ g | ۱۳ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۳٫۸ g | ۱۷ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۴٫۸ g | ۲۲ g | ۱۴ g |
پرسشها دربارهٔ خوراک سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 48 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 143 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خوراک سبزیجات دارای 190 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 238 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: ausnut F002313 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر