بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوراک سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
خانگی، با سس پایه گوجهفرنگی
66
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۷ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۳٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۱٫۸ g | ۷ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۰٫۹ g | ۳٫۵ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۲٫۷ g | ۱۱ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۳٫۶ g | ۱۴ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۴٫۵ g | ۱۸ g | ۷٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ خوراک سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 99 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خوراک سبزیجات دارای 132 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 165 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: ausnut F002365 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر