اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۶۶ kcal —
  • پروتئین ۱٫۸ g 4%
  • کربوهیدرات ۷ g 3%
  • چربی ۲٫۹ g 4%
  • چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
  • فیبر ۲٫۷ g 10%
  • قندها ۳٫۸ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g66۱٫۸ g۷ g۲٫۹ g
۵۰ g۵۰ g33۰٫۹ g۳٫۵ g۱٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g99۲٫۷ g۱۱ g۴٫۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g132۳٫۶ g۱۴ g۵٫۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g165۴٫۵ g۱۸ g۷٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ خوراک سبزیجات

در 100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

در ۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 99 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

در ۲۰۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g خوراک سبزیجات دارای 132 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 165 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

منبع: ausnut F002365 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر