اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۶۸ kcal —
  • پروتئین ۱٫۸ g 4%
  • کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
  • چربی ۳ g 4%
  • چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
  • فیبر ۲٫۴ g 9%
  • قندها ۲٫۹ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g68۱٫۸ g۷٫۴ g۳ g
۵۰ g۵۰ g34۰٫۹ g۳٫۷ g۱٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g102۲٫۷ g۱۱ g۴٫۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g136۳٫۶ g۱۵ g۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g170۴٫۵ g۱۹ g۷٫۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ خوراک سبزیجات

در 100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

در ۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 102 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g خوراک سبزیجات دارای 136 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 170 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.

منبع: ausnut F002364 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر