بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوراک سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
خانگی، سس آبِ گوشت
68
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۷٫۴ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۱٫۸ g | ۷٫۴ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۰٫۹ g | ۳٫۷ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۲٫۷ g | ۱۱ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۳٫۶ g | ۱۵ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۴٫۵ g | ۱۹ g | ۷٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ خوراک سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خوراک سبزیجات دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 102 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خوراک سبزیجات دارای 136 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g خوراک سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خوراک سبزیجات دارای 170 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: ausnut F002364 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر