بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رولت گوشت گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده، برشته/پخته
276
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۲۱ g 26%
- چربی اشباع ۸٫۲ g 41%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۲۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۱٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۲۲ g | ۰٫۵ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۱۱ g | ۰٫۲ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۳۳ g | ۰٫۷ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۴۴ g | ۱ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۵۵ g | ۱٫۲ g | ۵۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رولت گوشت گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) رولت گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رولت گوشت گوساله دارای 276 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g رولت گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رولت گوشت گوساله دارای 138 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g رولت گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رولت گوشت گوساله دارای 414 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g رولت گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g رولت گوشت گوساله دارای 552 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g رولت گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g رولت گوشت گوساله دارای 690 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25213 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
