بدانید چه چیزی در بشقابتان است

گوشت گوساله جوان

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پخته شده با نمک

186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۸ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۸۶ kcal —
  • پروتئین ۲۴ g 48%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۹٫۸ g 13%
  • چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g186۲۴ g۰ g۹٫۸ g
۵۰ g۵۰ g93۱۲ g۰ g۴٫۹ g
۱۵۰ g۱۵۰ g279۳۶ g۰ g۱۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g372۴۸ g۰ g۲۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g465۶۰ g۰ g۲۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گوساله جوان

گوشت گوساله جوان با گوشت گوساله چه فرقی دارد؟

گوشت گوساله جوان از دام کم‌سن‌تر است و معمولاً رنگ روشن‌تر و بافت لطیف‌تری دارد. چون زودتر خشک می‌شود، پخت کوتاه یا آرام با مایع برایش مناسب‌تر است.

گوشت گوساله جوان را چطور بپزیم که خشک نشود؟

برای برش‌های نازک، تابه را داغ کنید و هر طرف را کوتاه بپزید؛ برای تکه‌های خورشتی، پس از کمی سرخ‌کردن با حرارت کم و درِ بسته بپزید تا نرم شوند. پخت طولانی و حرارت زیاد، به‌خصوص برای برش کم‌چرب، گوشت را خشک می‌کند.

گوشت گوساله جوان در چه غذاهایی استفاده می‌شود؟

از برش نازک برای شنیسل و اسکالوپینی استفاده کنید؛ تکه‌های مناسب خورش هم برای خورش‌های گوشتی و خوراک‌های آرام‌پز خوب‌اند. ساق گوساله برای اوسو بوکو، خوراکی آرام‌پز با استخوان، به کار می‌رود.

گوشت گوساله جوان را با چه چیزی جایگزین کنیم؟

گوشت گوساله معمولی جایگزین نزدیک‌تری است، اما ممکن است برای نرم‌شدن به زمان بیشتری نیاز داشته باشد. اگر از گوشت چرخ‌کرده استفاده می‌کنید، آن را جایگزین برش تکه‌ای نکنید مگر آن‌که دستور غذا بافت چرخ‌کرده را بپذیرد.

گوشت گوساله جوان خام را چند روز می‌توان در یخچال نگه داشت؟

گوشت خام را در ظرف دربسته، در سردترین بخش یخچال و جدا از غذاهای آماده نگه دارید و طی یک تا دو روز بپزید. برای نگهداری طولانی‌تر، آن را بسته‌بندی کنید و در فریزر بگذارید.

گوشت گوساله جوان را در چه دمایی باید پخت؟

برای برش کامل، دمای مرکز گوشت را به دست‌کم ۶۳ درجهٔ سانتی‌گراد برسانید و پیش از بریدن سه دقیقه استراحت دهید. گوشت چرخ‌کرده باید در مرکز به ۷۱ درجهٔ سانتی‌گراد برسد.

گوشت گوساله جوان پخته را چطور نگهداری کنیم؟

باقی‌ماندهٔ گوشت را حداکثر تا دو ساعت پس از پخت در ظرف کم‌عمق و دربسته به یخچال منتقل کنید. آن را طی سه تا چهار روز مصرف کنید و هنگام گرم‌کردن، همهٔ بخش‌ها را کاملاً داغ کنید.

منبع: slv 1034 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر