بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, unripened, smoked, 10 % fat
کالری و اطلاعات تغذیهای
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۵ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۹٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 29%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۲۳۵ mg 10%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹٫۵ µg 11%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۲٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
- کولین ۱۶٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۹٫۳ mg 7%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
- منیزیم ۸٫۷ mg 2%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۱۵ mg 2%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
- ید ۶٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۸٫۵ g | ۲٫۸ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۴٫۲ g | ۱٫۴ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۱۳ g | ۴٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۱۷ g | ۵٫۵ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۲۱ g | ۶٫۹ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Cheese, unripened, smoked, 10 % fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, unripened, smoked, 10 % fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, unripened, smoked, 10 % fat دارای 127 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat دارای 191 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat دارای 254 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat دارای 318 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 637 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر