بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیهای
منجمد
176
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۵ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۶ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- آهن ۱ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 176 | ۶٫۵ g | ۱۷ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۳٫۳ g | ۸٫۳ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 264 | ۹٫۸ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 352 | ۱۳ g | ۳۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 440 | ۱۶ g | ۴۲ g | ۲۲ g |
پرسشها دربارهٔ پای بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) پای بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای بوقلمون دارای 176 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پای بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای بوقلمون دارای 88 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای بوقلمون دارای 264 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای بوقلمون دارای 352 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای بوقلمون دارای 440 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6581 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر