ران بوقلمون با پوست

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۶ µg 3%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
• ویتامین K ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
• نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
• ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
• فولات (B9) ۶ µg 2%
• ویتامین B12 ۱٫۹ µg 79%
• کولین ۷۲٫۵ mg 13%

مواد معدنی

• کلسیم ۹ mg 1%
• آهن ۱٫۱ mg 6%
• منیزیم ۲۱ mg 5%
• فسفر ۱۵۱ mg 12%
• پتاسیم ۲۰۸ mg 4%
• روی ۲٫۹ mg 27%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۲۰٫۳ µg 37%