بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تریل میکس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
معمولی، بدون نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۲ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۲۹ g 38%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۶٫۷ g 24%
- سدیم ۱۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۶ mg 39%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۷۱ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸ mg 6%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۱۵۸ mg 38%
- فسفر ۳۴۵ mg 28%
- پتاسیم ۶۸۵ mg 15%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۹۹ mg 109%
- منگنز ۱ mg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 462 | ۱۴ g | ۳۸ g | ۲۹ g |
| 1 وعده | ۱۵۰ g | 693 | ۲۱ g | ۵۷ g | ۴۴ g |
| 2 وعده | ۳۰۰ g | 1386 | ۴۱ g | ۱۱۵ g | ۸۸ g |
| ½ وعده | ۷۵ g | 347 | ۱۰ g | ۲۹ g | ۲۲ g |
| 3 وعده | ۴۵۰ g | 2079 | ۶۲ g | ۱۷۲ g | ۱۳۲ g |
| 4 وعده | ۶۰۰ g | 2772 | ۸۳ g | ۲۲۹ g | ۱۷۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 231 | ۶٫۹ g | ۱۹ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 924 | ۲۸ g | ۷۶ g | ۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1155 | ۳۵ g | ۹۶ g | ۷۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تریل میکس
در 100 g (۱۰۰ g) تریل میکس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تریل میکس دارای 462 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۰ g) تریل میکس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۰ g) تریل میکس دارای 693 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰۰ g) تریل میکس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰۰ g) تریل میکس دارای 1386 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ½ وعده (۷۵ g) تریل میکس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۵ g) تریل میکس دارای 347 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵۰ g) تریل میکس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵۰ g) تریل میکس دارای 2079 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۱۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰۰ g) تریل میکس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰۰ g) تریل میکس دارای 2772 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۲۲۹ g کربوهیدرات و ۱۷۶ g چربی است.
در ۵۰ g تریل میکس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تریل میکس دارای 231 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g تریل میکس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تریل میکس دارای 924 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4392 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
