بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
خشکشده، آباضافه شده
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۳۲ mg 6%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۴٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۶۷ mg 1%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۰٫۸ g | ۳٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۴ g | ۱٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۱٫۲ g | ۵٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۱٫۶ g | ۷٫۵ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۲ g | ۹٫۴ g | ۰٫۹ g |
پرسشها دربارهٔ سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات دارای 55 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1095 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر