بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ گوجه فرنگی و برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی شده، غلیظ شده، آب اضافه شده
47
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۷٫۸ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۳۱۹ mg 14%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۰٫۸ g | ۷٫۸ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۴ g | ۳٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۱٫۲ g | ۱۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۱٫۶ g | ۱۶ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۲٫۱ g | ۲۰ g | ۲٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ گوجه فرنگی و برنج
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی و برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ گوجه فرنگی و برنج دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و برنج دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و برنج دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ گوجه فرنگی و برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ گوجه فرنگی و برنج دارای 94 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ گوجه فرنگی و برنج دارای 118 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1071 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
