بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چاتنی گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
128
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۴۱۰ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۱٫۲ g | ۳۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۰٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۱٫۸ g | ۴۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۲٫۴ g | ۶۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۳ g | ۷۸ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چاتنی گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) چاتنی گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چاتنی گوجهفرنگی دارای 128 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g چاتنی گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چاتنی گوجهفرنگی دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چاتنی گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چاتنی گوجهفرنگی دارای 192 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g چاتنی گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چاتنی گوجهفرنگی دارای 256 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g چاتنی گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چاتنی گوجهفرنگی دارای 320 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-345 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
