بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تود این د هول
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با شیر کم‌چرب و سوسیس کم‌چرب، خانگی
175
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۵٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۳۵۳ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۸ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- بیوتین (B7) ۶ µg 20%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۲۲۱ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۲۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 175 | ۱۴ g | ۲۰ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۶٫۸ g | ۹٫۹ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 263 | ۲۰ g | ۳۰ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 350 | ۲۷ g | ۳۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 438 | ۳۴ g | ۴۹ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تود این د هول
در 100 g (۱۰۰ g) تود این د هول چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تود این د هول دارای 175 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g تود این د هول چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تود این د هول دارای 88 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g تود این د هول چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تود این د هول دارای 263 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g تود این د هول چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تود این د هول دارای 350 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g تود این د هول چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تود این د هول دارای 438 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-636 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
