بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غده تارو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته
131
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۵٫۱ g 18%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۱۵ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۴۸۴ mg 10%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۰٫۵ g | ۳۰ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۰٫۳ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۰٫۸ g | ۴۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۱ g | ۵۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۱٫۳ g | ۷۴ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غده تارو
در 100 g (۱۰۰ g) غده تارو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غده تارو دارای 131 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غده تارو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غده تارو دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غده تارو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غده تارو دارای 197 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g غده تارو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غده تارو دارای 262 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g غده تارو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غده تارو دارای 328 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 53201 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
