بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر عسلی شیرین شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
310
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۴ g
کربوهیدرات۵۶ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵۶ g —
- سدیم ۹۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۲ µg 14%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۵٫۴ µg 27%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 35%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۵ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۳٫۹ µg 13%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۰ mg 22%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۳۶۰ mg 8%
- روی ۱ mg 9%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۷۴ µg 49%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 310 | ۷٫۴ g | ۵۶ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۳٫۷ g | ۲۸ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 465 | ۱۱ g | ۸۳ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 620 | ۱۵ g | ۱۱۱ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 775 | ۱۹ g | ۱۳۹ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر عسلی شیرین شده
در 100 g (۱۰۰ g) شیر عسلی شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر عسلی شیرین شده دارای 310 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g شیر عسلی شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر عسلی شیرین شده دارای 155 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر عسلی شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر عسلی شیرین شده دارای 465 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر عسلی شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر عسلی شیرین شده دارای 620 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر عسلی شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر عسلی شیرین شده دارای 775 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-520 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
