بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
odwalla
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۹٫۹ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۳۸٫۴ mg 43%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۸٫۹ mg 60%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۰٫۵ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۳۳ g | 112 | ۱٫۲ g | ۲۴ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۶۶ g | 224 | ۲٫۳ g | ۴۹ g | ۱٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۶٫۵ g | 56 | ۰٫۶ g | ۱۲ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۶۹۹ g | 336 | ۳٫۵ g | ۷۳ g | ۲٫۲ g |
| 4 وعده | ۹۳۲ g | 447 | ۴٫۷ g | ۹۷ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۳ g | ۵٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۰٫۸ g | ۱۶ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۱ g | ۲۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۱٫۳ g | ۲۶ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز
در 100 g (۱۰۰ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۳ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۳ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 112 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۶ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۶ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 224 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۶٫۵ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۶٫۵ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۹ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۹ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 336 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۳۲ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۳۲ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 447 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 72 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168213 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
