بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
naked juice
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۸٫۴ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۰٫۵ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۲۸ g | 114 | ۱٫۱ g | ۲۵ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۵۶ g | 228 | ۲٫۲ g | ۵۰ g | ۱٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۴ g | 57 | ۰٫۵ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۶۸۴ g | 342 | ۳٫۳ g | ۷۶ g | ۱٫۸ g |
| 4 وعده | ۹۱۲ g | 456 | ۴٫۴ g | ۱۰۱ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۲ g | ۵٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۰٫۷ g | ۱۷ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۱ g | ۲۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۱٫۲ g | ۲۸ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز
در 100 g (۱۰۰ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۸ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۸ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 114 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۶ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۶ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 228 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۴ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۴ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۴ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۴ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 342 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۱۲ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۱۲ g) اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 456 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسمویی آبمیوه توت فرنگی و موز دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168214 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
