بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، سبزیجات و برنج قهوه ای، صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۱۳٫۴ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۵٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱٫۲ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۱٫۹ g | ۱۱ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 159 | ۴٫۴ g | ۲۵ g | ۳٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 317 | ۸٫۷ g | ۵۱ g | ۶٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 79 | ۲٫۲ g | ۱۳ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 476 | ۱۳ g | ۷۶ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 635 | ۱۸ g | ۱۰۱ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۱ g | ۵٫۵ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۲٫۹ g | ۱۷ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۳٫۸ g | ۲۲ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 173 | ۴٫۸ g | ۲۸ g | ۳٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده دارای 159 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده دارای 317 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده دارای 476 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده دارای 635 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده دارای 35 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک سبزیجات و برنج قهوه ای صاف شده دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169864 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
