بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گوساله برای خورش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برش‌های ترکیبی، پیرایش ۰ میلی‌متر (۰)، پخته
244
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۴ kcal —
- پروتئین ۳۷ g 74%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰٫۱ mg 3%
- کلسترول ۹۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۸ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 13%
- فولات (B9) ۵٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 100%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۲ mg 1%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۸۶ mg 6%
- روی ۹٫۲ mg 84%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۶٫۷ µg 49%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 244 | ۳۷ g | ۰ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۱۸ g | ۰ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 366 | ۵۵ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 488 | ۷۴ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 610 | ۹۲ g | ۰ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گوساله برای خورش
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گوساله برای خورش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گوساله برای خورش دارای 244 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گوساله برای خورش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گوساله برای خورش دارای 122 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گوساله برای خورش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گوساله برای خورش دارای 366 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گوساله برای خورش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گوساله برای خورش دارای 488 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گوساله برای خورش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گوساله برای خورش دارای 610 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6286 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
