بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیلکا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده، وزن شده با استخوان
249
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۴۰ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین E ۳٫۴ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- ویتامین B12 ۵ µg 208%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۴۸ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۱۵ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۷٫۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۲۲ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۳۰ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۳۷ g | ۰ g | ۵۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیلکا
در 100 g (۱۰۰ g) کیلکا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیلکا دارای 249 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g کیلکا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیلکا دارای 125 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیلکا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیلکا دارای 374 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیلکا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیلکا دارای 498 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیلکا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیلکا دارای 623 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
