بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیلکا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده
415
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۵ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۵ g 45%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۴۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۴ µg 8%
- ویتامین E ۵٫۶ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۱ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- ویتامین B12 ۹ µg 375%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۶ mg 11%
- فسفر ۳۰۰ mg 24%
- پتاسیم ۴۱۰ mg 9%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
- ید ۸۰ µg 53%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 415 | ۲۵ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 208 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 623 | ۳۷ g | ۰ g | ۵۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 830 | ۵۰ g | ۰ g | ۷۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1038 | ۶۲ g | ۰ g | ۸۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیلکا
در 100 g (۱۰۰ g) کیلکا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیلکا دارای 415 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g کیلکا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیلکا دارای 208 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیلکا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیلکا دارای 623 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیلکا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیلکا دارای 830 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیلکا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیلکا دارای 1038 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-219 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
