بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ اسپاتد دیک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
344
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۹ g 45%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۲۲۶ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲ mg 7%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 344 | ۴٫۵ g | ۴۸ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۲٫۳ g | ۲۴ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 516 | ۶٫۸ g | ۷۳ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 688 | ۹ g | ۹۷ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 860 | ۱۱ g | ۱۲۱ g | ۴۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ اسپاتد دیک
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ اسپاتد دیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ اسپاتد دیک دارای 344 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ اسپاتد دیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ اسپاتد دیک دارای 172 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ اسپاتد دیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ اسپاتد دیک دارای 516 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ اسپاتد دیک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ اسپاتد دیک دارای 688 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ اسپاتد دیک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ اسپاتد دیک دارای 860 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1122 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
