بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ پیه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
352
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۲۴۶ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۱٫۱ µg 4%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲ mg 7%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۸۷ mg 15%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 352 | ۴٫۸ g | ۴۶ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 176 | ۲٫۴ g | ۲۳ g | ۸٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 528 | ۷٫۲ g | ۷۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 704 | ۹٫۶ g | ۹۳ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 880 | ۱۲ g | ۱۱۶ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ پیه
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ پیه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ پیه دارای 352 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ پیه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ پیه دارای 176 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ پیه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ پیه دارای 528 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ پیه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ پیه دارای 704 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ پیه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ پیه دارای 880 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1124 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
