بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Spice, pepper, black, dried
کالری و اطلاعات تغذیهای
280
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۰ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۳۳ g 119%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۸ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶۰ mg 35%
- آهن ۱۲ mg 67%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۳۰۰ mg 28%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 280 | ۱۰ g | ۳۶ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۵٫۲ g | ۱۸ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 420 | ۱۶ g | ۵۴ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 560 | ۲۱ g | ۷۲ g | ۶٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 700 | ۲۶ g | ۹۰ g | ۸٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Spice, pepper, black, dried
در 100 g (۱۰۰ g) Spice, pepper, black, dried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Spice, pepper, black, dried دارای 280 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Spice, pepper, black, dried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Spice, pepper, black, dried دارای 140 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Spice, pepper, black, dried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Spice, pepper, black, dried دارای 420 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Spice, pepper, black, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Spice, pepper, black, dried دارای 560 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Spice, pepper, black, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Spice, pepper, black, dried دارای 700 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) P10001 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر