بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخمر نان خشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
227
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴۰ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۷ kcal —
- پروتئین ۴۰ g 79%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲۱ g 75%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۳ mg 192%
- ریبوفلاوین (B2) ۴ mg 308%
- نیاسین (B3) ۴۴ mg 275%
- ویتامین B6 ۲ mg 118%
- فولات (B9) ۴۰۰۰ µg 1000%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰ mg 6%
- آهن ۲۰ mg 111%
- فسفر ۱۲۹۰ mg 103%
- پتاسیم ۲۰۰۰ mg 43%
- روی ۸ mg 73%
- سلنیوم ۲۴ µg 44%
- ید ۵٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 227 | ۴۰ g | ۳٫۲ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۲۰ g | ۱٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 341 | ۵۹ g | ۴٫۸ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 454 | ۷۹ g | ۶٫۴ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 568 | ۹۹ g | ۸ g | ۳٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخمر نان خشک
در 100 g (۱۰۰ g) مخمر نان خشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخمر نان خشک دارای 227 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g مخمر نان خشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخمر نان خشک دارای 114 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخمر نان خشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخمر نان خشک دارای 341 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخمر نان خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخمر نان خشک دارای 454 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخمر نان خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخمر نان خشک دارای 568 کیلوکالری، ۹۹ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) P13 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
