بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس پاستا اسپاگتی مارینارا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده برای مصرف، کم سدیم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۳ g 2%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۵٫۵ g —
- سدیم ۳۰ mg 1%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۱۳٫۹ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۳۱۹ mg 7%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۱٫۴ g | ۶٫۳ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۲۸ g | 65 | ۱٫۸ g | ۸ g | ۱٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۵۶ g | 131 | ۳٫۶ g | ۱۶ g | ۳٫۸ g |
| ½ وعده | ۶۴ g | 33 | ۰٫۹ g | ۴ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۸۴ g | 196 | ۵٫۴ g | ۲۴ g | ۵٫۷ g |
| 4 وعده | ۵۱۲ g | 261 | ۷٫۲ g | ۳۲ g | ۷٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۷ g | ۳٫۱ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۲٫۱ g | ۹٫۴ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۲٫۸ g | ۱۳ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۳٫۵ g | ۱۶ g | ۳٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس پاستا اسپاگتی مارینارا
در 100 g (۱۰۰ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۸ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۸ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۵۶ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۵۶ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا دارای 131 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۶۴ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۴ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۸۴ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۸۴ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا دارای 196 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۵۱۲ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۱۲ g) سس پاستا اسپاگتی مارینارا دارای 261 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سس پاستا اسپاگتی مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس پاستا اسپاگتی مارینارا دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس پاستا اسپاگتی مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس پاستا اسپاگتی مارینارا دارای 77 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171597 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
