بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تنقلات، نمک‌زده
376
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۶ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 53%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۸۴۲ mg 37%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۱٫۹ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- فولات (B9) ۲۴۰ µg 60%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱۱ mg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۱ mg 13%
- آهن ۵٫۲ mg 29%
- منیزیم ۱۷۰ mg 40%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۷ mg 0%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۲٫۵ mg 273%
- منگنز ۲ mg 89%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 376 | ۲۷ g | ۵۰ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 564 | ۴۰ g | ۷۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 752 | ۵۳ g | ۹۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 940 | ۶۶ g | ۱۲۴ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس سویا
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس سویا دارای 376 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس سویا دارای 188 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس سویا دارای 564 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیپس سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیپس سویا دارای 752 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیپس سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیپس سویا دارای 940 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6350 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
