بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شاه ماهی آزاد دودی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
چینوک، در آبنمک خوابانده شده، بومی آلاسکا
430
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۰ kcal —
- پروتئین ۴۰ g 80%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۹۳ mg 30%
- کلسترول ۱۰۷ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۱۱٫۸ mg 74%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۴٫۵ mg 25%
- پتاسیم ۷۰۰ mg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 430 | ۴۰ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 215 | ۲۰ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 645 | ۶۰ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 860 | ۸۰ g | ۰ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1075 | ۱۰۰ g | ۰ g | ۷۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شاه ماهی آزاد دودی
در 100 g (۱۰۰ g) شاه ماهی آزاد دودی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شاه ماهی آزاد دودی دارای 430 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g شاه ماهی آزاد دودی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شاه ماهی آزاد دودی دارای 215 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شاه ماهی آزاد دودی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شاه ماهی آزاد دودی دارای 645 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g شاه ماهی آزاد دودی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شاه ماهی آزاد دودی دارای 860 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g شاه ماهی آزاد دودی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شاه ماهی آزاد دودی دارای 1075 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167615 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
