ماست شیر نیم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) ماست شیر نیم‌چرب دارای 43 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماست شیر نیم‌چرب دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ماست شیر نیم‌چرب دارای 65 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ماست شیر نیم‌چرب دارای 86 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماست شیر نیم‌چرب دارای 108 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.