بدانید چه چیزی در بشقابتان است
توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده شده با کلرید منیزیم
116
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- سدیم ۲۸۷۳ mg 125%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۵۲ mg 12%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۷۵ mg 2%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- منگنز ۱٫۲ mg 51%
- سلنیوم ۱۷٫۳ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 116 | ۸٫۹ g | ۴٫۴ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۴٫۵ g | ۲٫۲ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 174 | ۱۳ g | ۶٫۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 232 | ۱۸ g | ۸٫۸ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 290 | ۲۲ g | ۱۱ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده
در 100 g (۱۰۰ g) توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده دارای 116 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده دارای 58 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده دارای 174 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده دارای 232 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g توفوی فویوی نمکسود و تخمیرشده دارای 290 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3333 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
