رام

100 g (۱۰۰ g) رام دارای 223 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g رام دارای 112 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g رام دارای 335 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g رام دارای 446 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g رام دارای 558 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.