بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد برنج
کالری و اطلاعات تغذیهای
با مرغ، تخممرغ و مایونز
144
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۹٫۲ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۹٫۲ g 3%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۴٫۸ g | ۹٫۲ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۲٫۴ g | ۴٫۶ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۷٫۲ g | ۱۴ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۹٫۶ g | ۱۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۱۲ g | ۲۳ g | ۲۴ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد برنج
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد برنج دارای 144 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد برنج دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد برنج دارای 216 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد برنج دارای 288 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد برنج دارای 360 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X1A3030 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر